Comer pescado ayuda a subir masa muscular
Por: | Publicado: Martes 22 de marzo de 2011 a las 05:00 hrs.
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Los deportistas que quieren modificar su peso corporal aumentando su masa muscular, deben tener en cuenta el tipo de alimentos que se consumen, explica Juan Tejo, académico de la U. Andrés Bello. Por ello es que su dieta debe estar centrada en pescado, carnes bajas en grasa o lácteos.
