Consumo de vegetales previene las fracturas
Por: | Publicado: Miércoles 24 de noviembre de 2010 a las 06:00 hrs.
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Consumir grandes cantidades de verduras, frutas y granos integrales disminuyen el riesgo de sufrir una fractura, de acuerdo a un estudio de McGill University, de Canadá. Según el documento, estos alimentos son ricos en calcio y vitamina D, los que ayudan a conservar mejor la masa ósea de los huesos.
