Satisfacción laboral afecta el sueño
Por: Equipo DF
Publicado: Martes 8 de marzo de 2011 a las 05:00 hrs.
El grado de satisfacción que se tenga con el trabajo influye directamente en la calidad del sueño, según revela un estudio de la Universidad de Surrey, en Inglaterra.
La investigación aplicada a 14.000 hogares, detectó que aquellos trabajadores insatisfechos con su empleo presentaron mayores desórdenes del sueño, frente a aquéllos que se encontraban conformes con su situación laboral.
"Pudimos concluir que las personas más desfavorecidas o que atraviesan dificultades económicas, tienen más problemas para conciliarlo, lo cual repercute de forma directa en su salud", explica la docente a cargo de la investigación, Sara Arber. De esta forma, se estableció que el tipo de trabajo que ejerce una persona también impacta, ya que los asalariados y trabajadores autónomos disfrutan de un sueño "mucho más reparador" frente a quienes están desempleados. Pese a ello, los que están en cargos altos también registran desórdenes a la hora de dormir, ya que el 94% de los encuestados que ejercen algún puesto directivo duerme menos de ocho horas, que es el tiempo mínimo de descanso que recomiendan los especialistas.
En relación a diferencias por sexos, las mujeres son más propensas tener problemas de esta índole, ya que el 24% de ellas tarda cerca de 30 minutos en dormirse tres o más noches a la semana, mientras que en los hombres alcanza al 18%. Esto provoca, según el estudio, que una de cada 10 personas necesite tomar fármacos para lograrlo por los menos tres veces a la semana.